20211021日 Thursday

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小說長短篇介紹

武俠小說 <大羅紫心劍>故事介紹 http://www.wretch.cc/blog/appitlo/24105518 章節介紹  http://www.wretch.cc/blog/appitlo/24105319 <大羅紫心劍>第一章 http://www.wretch.cc/blog/appitlo/24105282 <大羅紫心劍>第二章 http://www.wretch.cc/blog/appitlo/24105295 文學小說 <前妻>(未完) http://www.wretch.cc/blog/appitlo/24926646 <等待約會> http://www.wretch.cc/blog/appitlo/3091800 <蛇的女兒> http://www.webbook.com.tw/book_menu.php?bn_id=75 短篇故事 <搖頭> http://www.wretch.cc/blog/appitlo/3091944 http://www.wretch.cc/blog/appitlo/3091824 <小丑與夜鶯> http://www.wretch.cc/blog/appitlo/10718098 奇幻小說: <完全瘋狂>(節錄第一部) http://www.wretch.cc/blog/appitlo/10069703 <自由病>(節錄前章)(KIREMONKEN合作作品) <DESTROY & FREEDOM>(節錄) http://www.wretch.cc/blog/appitlo/25130330 <亞騎> http://www.wretch.cc/blog/appitlo/10000854 <死城> http://www.wretch.cc/blog/appitlo/4638419 <在世界的中心為妳唱首歌>(未完) http://www.wretch.cc/blog/appitlo/24926599 寓言體 42街寓言系列 http://www.wretch.cc/blog/appitlo&category_id=1371464 more

分類:文學,歌詞創作

林海的愛情風華

在我腦中記憶的容顏 就算經過幾度楓紅 我依舊記得情竇初開時 專屬你蔚藍的回憶 儘管我只能說 再見往事,再見 但當初守望的心情...依舊... 關於愛情 像風之華一樣的璀璨 雖然心中的傷 只能靜默 但心中的甕 釀愛,我細細珍藏 more

分類:文學,歌詞創作

2

歌名:放晴

口白: 你走了以後 我的心底下起了雨,遲遲不肯放晴 A1: 只是朋友的我們 看來很單純 複雜的情感 漸漸地加深 選擇沉默的我們 害怕會失去 這微妙的平衡 B1: 那天 你關上門之後 我的心 下起傾盆大雨 一直沒放晴 Chouse: 就算是相距三萬多公里 也從未想過要離你而去 你的心是否還在這裡 是否還和我繫在一起oh 我的黑夜就是你的黎明 我常說你不懂我的心情 直到你身影 消失人海裡 才認清原來是我不懂你 A2: Send給你的message 寫著我愛你 螢幕傳來是 殘忍的回應 選擇做朋友的你 笑得很開心 留下我獨自傷心 口白: 多年之後,我才明白, 我的心底早已放晴, 因為你一直住在那裡more

分類:文學,歌詞創作

商業設計的SOHO設計師!

作品BLOG http://tw.myblog.yahoo.com/chiihoo/more

分類:文學,歌詞創作

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職場夢中情人 奧蘭多布魯擠下金城武 相馬茜壓過蕭薔

西洋情人節來了!誰是上班族最想約會的夢中情人呢?根據調查顯示,美國大帥哥湯姆克魯斯奪下演藝男明星組的冠軍,而超級強片「魔戒概念明星」如奧蘭多布魯(勒苟拉斯)、維果墨天森(亞拉崗)、麗芙泰勒(亞玟)等都有不錯名次,麗芙泰勒更高居女明星組榜首,而在政治社會組男性部分,台北市長馬英九領先群雄奪下王冠,蔣家後代蔣友柏、年代主播何戎則緊追在後,而政治社會組女性的后冠則由笑容甜美的年代主播侯佩岑穩坐,陳敏薰、何麗玲分居二、三名。 國內女性專業資訊最豐富的網站、33Beauty水水女人國在今日舉行記者會,公布「2004F世代職場戀情與情人大調查」結果。在2/1~2/10針對資料庫內五十六萬名上班族、符合20~35歲之間的合格者隨機抽樣三萬名,發出限制、不可重複填答問卷至其個人電子郵件信箱,有效回收17,821份,回收率為59.4%,當信心水準為95%時,正負誤差值為0.73%。 本次調查將夢中情人的對象分為演藝明星組與政治社會組兩大類,在演藝明星組男性部分,由美國大帥哥、最近在「末代武士」一片有精湛演出的湯姆克魯斯拿下第一名,而去年以「駭客任務完結篇:最後戰役」為駭客任務系列電影精彩劃下句點的基努李維,也坐穩第二名的位置,第三名是在魔戒一片中大放異彩的新星、神射手奧蘭多布魯,第四名則是現在在日本發展的台日混血帥哥金城武;去年發片熱賣、紅透半邊天,還替速食龍頭製作廣告曲的的音樂才子王力宏,則位居第五,把帥哥布萊德彼特擠到第六;第七名則是擔綱今年票房不錯、翻拍自幾米作品的「地下鐵」男主角、也是金馬影帝的梁朝偉,以精湛的演技與一雙電眼取得第七;而「新男人類」吳彥祖、足球金童貝克漢、與日本帥哥木村拓哉則分居第八、九、十。 此外,魔戒的遊俠「國王」亞拉崗也有第十五名的好成績,最近以「鬥魚」一片引起女性熱烈回應的郭品超、以及前一陣子在「薔薇之戀」有精彩演出的鄭元暢也各有第十六、二十名的成績,而在「第八號當鋪」演出精彩的當鋪老闆韓諾(杜德偉)也有一定的支持,獲得第二十二名的肯定。 至於演藝明星組女性部分,則以「魔戒」的精靈公主麗芙泰勒搶得第一,日本女星、兼具氣質與知性美的「大和拜金女」松島菜菜子則是亞軍,在第八號當鋪中表現搶眼的「阿精」--天心是第三名,最近在「極道鮮師」中飾演大姊頭教師的仲間由紀惠,則是男人心目中第四名的夢中情人,而韓國三大美女之一、最近為廣告代言的金喜善則排名第五,台灣女星楊承琳、賈靜雯、徐若瑄則分列第六、七、八,第九名則是前一陣子很紅的「海豚灣戀人中」演出的女星張韶涵,第十名也是前一陣子在第八號當鋪中演出的女星吳辰君。有趣的是,日本賽車皇后相馬茜在台灣職場男性心中排名第十三,還領先妮可基曼與大美人蕭薔,S.H.E的Ella也領先有「性感女神」之稱的沙朗史東以及號稱「少男殺手」的蔡依琳。 而在政治社會組男性部分,台北市長馬英九似乎是很普遍的「女性殺手」,以33.64%的支持度高居榜首,第二名則是去年生子的蔣家第四代蔣友柏,去年在媒體接連的報導後,高大帥氣的蔣友柏吸引許多女性的目光;第三名則是兼具帥氣與成熟感覺的年代主播何戎,第四是可以引起許多女性夢幻想法的英國威廉王子,第五是去年成功轉戰政治舞台的現任加州州長、「魔鬼終結者」阿諾,在他轉戰政治舞台後,許多女性似乎在政治圈中發現少數的養眼目標;第六名是讓裕隆橫掃兩岸汽車市場、裕隆集團副董事長嚴凱泰;第七則是第一位登上美國職棒大聯盟投手板、可謂華人之光的的曹錦輝,第八名是愛家、疼妻形象鮮明的總統陳水扁,而中信銀董事長辜仲諒、去年在亞洲棒球錦標賽的大功臣陳金鋒也分居第九、第十。 比較特別的是,在政治社會組中,除了運動選手外,有一位在網路上流傳甚廣、讓大家在各國王子比較中「尖叫指數100%」的摩納哥王子Mercy,以其憂鬱俊帥的外表讓許多女性投票給他、成為第十三名;而英國首相布萊爾似乎也比國民黨主席連戰更吸引F世代職場女性,不過也有15.07%的F世代女性表示他們「通通不認為」政治社會組中有可以做為情人的人選。 若換成政治社會組的女性部分,最近轉戰東風電視娛樂主播取得良好戰果的年代主播侯佩岑,超人氣的以36.13%的支持率拿下后冠,開發金控董事長陳敏薰也仍是男人的目光焦點,位居第二,而美麗多金的何麗玲排行第三;主持節目不少的作家吳淡如也排名第四,而第五則是年代主播李文儀,第六名是政治人物中的「漂亮寶貝」邱議瑩(政治新聞中比較不傷眼睛的畫面),第七是形象鮮明的台灣高鐵董事長殷琪,立委蕭美琴、美國前第一夫人希拉蕊、撞球界的陳純甄則分居第八、九、十。而這一陣子引發爭議也紅透半邊天的許純美,儘管有爭議,但仍有不少人認為他率真、坦白,而在網路上紛紛組織他的後援會,在榜上他也名列第二十一。不過獲許是因為男人比較重視外在,在政治社會組中大都以主播群比較符合男性的目光,表示「通通不認為」政治社會組有可以做為情人的比例高達25.45%。 33Beauty水水女人國網站總監周怡雯表示,在33Beauty網站協助對女性回收問卷的過程中,可以發現演藝組的明星看螢幕形象與演藝表現、外表,而政治社會組則要看是否曾有鮮明的事件與印象。曾經在網路上引起熱烈討論的人物,往往是女性在政治社會組選擇最熱烈的對象,包括由去年至今大家轉寄甚久的「各國王子比較表」,大家一致公認最帥、有憂鬱小生氣質的是摩納哥王子Mercy,因此也不吝給予支持,使他高居第十三名,而為國爭光、表現出色、外型酷帥的運動選手也很吸引眾多職場女性的目光,比如曹錦輝、陳金鋒、張家浩等,也廣受歡迎;此外,由於事業有成又長相英俊的企業家相當少見,辜仲諒與嚴凱泰的沉穩氣質與專業的談吐相當能滿足女性的安全感需求,因此也名列榜上,至於台北市長馬英九,則是大家普遍對他有「英俊」、「有氣質」、「顧家」、「健康」等眾多加分條件,使他位居第一。 more

分類:新聞,採訪撰述

打造帥哥的方法

帥男人的帥是可以製造的,你相信嗎? 根據日本一位牙醫博士發表一份報告,表示人在四目相對的時候,最先注意的是 對方的顏面三角地帶。 他利用儀器測出一對剛見面的陌生人,最集中的注意焦點是眼、鼻、口所構成的等腰三角形 部份,他分析發現日本帥哥偶像明星的嘴部角度以上揚六十五至六十八度最為討好。 他根據研究提出一份打造帥哥的方法,讓您改頭換面,成為一個六十八度帥哥。 鼻部的刺激運動 1.眼部突然睜開,眉毛向上推,靜止五秒鐘(如圖)。 2.眉毛向內攢,靜止五秒鐘(如圖)。 ◎1.2.的動作各作三回。 3.用兩隻手指捏住鼻根兩邊,邊揉邊向下推(如圖)。 4.揉到鼻尖部,再回到鼻根,各做30秒鐘(如圖)。 5.右手食指中指抵住鼻根兩端,搓至鼻尖(如圖)。 6.再由鼻根向上搓揉(如圖)。 ◎3~6各做三十秒鐘。 嘴部刺激運動 1.用食指中指併合搓揉嘴下肌肉三十秒鐘(如圖)。 2.用食指中指併合搓揉上唇肌肉三十秒鐘(如圖)。 ◎1.每天吃一頓耐嚼、較硬的食物。 ◎2.每次進餐,每口起碼嚼三十次以上。 ◎3.進餐後,嚼口香糖,清除殘渣,並讓左右牙床同樣使力。 眼部的刺激運動 1.頭部不動,眼珠向上看(如圖)。 2.頭部不動,眼珠改成向下看(如圖)。 3.頭部不動,眼珠向右看(如圖)。 4.頭部不動,眼珠由右慢慢向左看(如圖)。 5.頭部不動,右眼不閉,眨左眼(如圖)。 6.頭部不動,左眼不閉,眨右眼(如圖)。 眼部按摩運動 1.用食指及中指併合,由內向外按摩上眼臉30秒(如圖)。 2.用食指及中指併合,由內向外按摩下眼臉30秒(如圖)。 確實按照以上的方法捏捏弄弄,持之以恆三週或數週後你將成為人人羨慕的帥 哥.more

分類:新聞,採訪撰述

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消費者決策過程——購買行為的型態

一、前言   消費者在選購商品時,必然存在著某些因素,會影響他 的選擇;而在這些因素中,又通常會有某個因素,對他最後 的選擇,會有決定性的影響。所以對於廠商而言,去找出消 費者的購買動機是很重要的。   而消費者的考慮因素又通常會受到消費者本身的條件所 影響:比如說教育過程,或是收入,或是個性,或是其它許 多的個人條件,而這些條件對於其選擇行為又會造成什麼樣 的影響,這也是一個問題。   本篇報告主要在於觀察一個消費者,先看他的個性,然 後再從他消費時的選擇行為,來加以解釋。   本篇報告的主題以筆者的好友à小遠,做為本篇報告的 subject,以下我們將看到小遠的一些人格特徵,以 及他面對比較重要的消費決策時,他所考量的原因。 二、Subject   小遠是一個生活單純的人,在他的生活作息時間裡,只 有課業、書本、電腦、籃球、吉它、同學,相當標準規格的 學生,他既沒有女朋友,也沒有在外面打工家教,他有的只 是校園範圍裡的生活與同學,相當規律而又單純的學生。   小遠的生活最主要的休閒活動,就是打籃球與上網路。 先談到籃球,那是小遠從中學生時代就十分愛好的運動,打 了這麼長時間的籃球,讓他成為標準的”灌籃高手”,現在 的他是校隊的主力球員之一。   再談到網路,自從小遠上大學後,有比較多的機會去接 觸電腦資訊的知識。不過,小遠真的開始玩網路,倒是起因 於朋友的帶領。而在小遠自己會上網之後,他也開始迷上網 路的奇妙世界,熱衷於在網路上交朋友而無法自拔,bbs 上幾乎每天都可以見到小遠在上面。   小遠是個家境還算優渥的學生,平常生活中開銷也不多 ,但是在金錢的使用上,他卻是十分的小心翼翼,不讓自己 有浪費的情形,也就是說他的錢一定要花在刀口上,絕對不 會去買回要囤積的廢物。 三、小遠對於昂貴耐久財的購買   就算是平常再如何不注意金錢開銷情形的人,當面臨到 較昂貴、而且是屬於耐久財產品的購買時,也都會比較審慎 的去思考判斷一番。小遠當然也不例外,以下我們就以小遠 在選購電腦時的行為來討論。   小遠在初入學校時,並沒有自己的電腦,他只使用學校 的電腦;時間一久,他覺得在自己的寢室裡有一部電腦會比 較方便,每次打個報告都還得跑去計算機中心實在是太麻煩 了,所以他便開始想要擁有一台自己的個人電腦。   小遠面臨到的第一個問題是:究竟要買整套、由電腦公 司拼裝好的?或是自己分別買來拼裝?整套的比較方便,也 比較有保障,壞了有地方可修,但是比較貴;而自己拼裝則 可以買到各種零件各種廠牌中品質較佳的,但是價位卻較整 套式的電腦為低,可惜拼裝後的結果得自行負擔。   小遠的朋友中有諸多電腦高手,在聽取了他們的建議之 後,小遠覺得價位是讓他考量的因素,他認為電腦的汰換率 這麼高,買得再好,經過一陣子後都還是得換掉,因此他覺 得只要便宜、但效能品質都還不錯就夠用了!再加上他有一 堆懂電腦的朋友,因此小遠決定要請這些朋友幫他挑選、組 裝,採用比較便宜省錢的做法。   決定好購買方式之後,接下來的問題,就是面臨品質與 價格上的問題了,不管是主機板、cpu、光碟機或硬碟, 都有所謂的高、中、低階產品,其價格也因此有差;而又因 品牌的不同,價格也有差異,大品牌的商品通常價格較高。   最後,小遠選了中階而價位較低的產品。   為什麼小遠不選擇高階品質高但較貴的產品,或是低階 較便宜、但品質沒那麼好的產品呢?   第一,小遠讀的系所使用到的電腦運算功能不需要太複 雜,儘管高階產品的功能再強,但是小遠不需要運算功能很 強的產品,只要一般的就夠用;   第二,儘管小遠不需要高運算功能的電腦,但是由於小 遠平常有上網路,他也希望能玩Game,因此電腦的穩定 性便成為很重要的考量,因為穩定性不佳的電腦,會使得上 網連線的過程容易斷線,玩Game的時候容易當機。而低 階的商品通常穩定性不高;   第三,小遠的預算有限,三萬六千元的預算,他要能配 出一台適合自己的電腦,而這個價位正好在低階組合與高階 組合之間。   第四,電腦的汰換速度太快,買太好的商品,但是實質 上又不是很需要,幾年後又得因為新功能的出現增強要多花 錢,因此小遠的意願不高。   基於這四點的考量,中階的電腦最能夠符合小遠的需要 ,既可符合他的預算(這是最重要的!)又能讓他上網、玩 電腦遊戲,過了一定的使用年限後,他也可以放心的再去進 行升級,不需要多花錢,這就是小遠的買電腦決策考量。 四、小遠對於服務業的選擇行為   以上餐館為例,平常小遠當然都是在一般的自助餐廳用 餐,他覺得反正自己一個人吃飯,填得飽就好,不用講究什 麼氣氛的,只要便宜又大碗的就好,所以他平日多在學校或 附近的自助餐廳用餐。   但是一般大學裡面都有所謂”家族”的劃分,對於家族 的成員來說,每學期都有二至四次的聚會,所以比較難得大 家有見面的機會,這個聚餐當然就會選在比較好的地方。這 樣的聚會通常稱為”家聚”。   當輪到小遠負責家聚的餐廳選擇的時候,他當然不能再 找自助餐廳,得找一間不錯的餐廳做為他們聚會的地點。   最後,小遠選擇了位於中正路上的蓮園餐廳。它的價位 是三百六十元,再加一成服務費,對於一般家聚地點而言, 是屬於中價位的餐廳。高檔地點的家聚有去華王或漢來的, 低檔的地點有在可麗亞、可加利或是一般小館子的。   為什麼小遠會選擇蓮園呢?小遠選擇這間餐廳的考量原 因是什麼?   對於小遠的家族而言,家聚有三個必要條件:   第一,大家都要能充份的吃飽,不能讓有人吃不飽的情 形,因此多半選擇能吃到飽的餐廳;   第二,氣氛環境要不錯,不可以選擇破或是髒髒的地方 ,這是表示對家聚的重視,同時也因為難得一次,因此也吃 好一點;   第三,要能夠放聲的聊天,家聚最重要的就是要讓大家 都能夠聊得盡興,互相傾訴心聲,同時也分享彼此的喜樂, 所以聚會的場合一定要能夠讓大家放聲的聊天。   在這三個基本的條件下,符合的餐廳當然是不少,但是 為什麼是蓮園這家餐廳中選呢?除了它能滿足以上三個條件 之外,小遠當然還有別的考量,才會這樣的決策。   第一,一般的吃到飽都是粗糙的火鍋火烤,或是歐式的 自助餐,對於小遠而言,他覺得高雄已經夠熱了,吃火鍋簡 直是虐待自己,而且一推火鍋料通通下鍋,實在是沒什麼廚 藝可言;而一般的歐式自助餐都冷食居多,小遠吃不慣,所 以他希望能找中式吃到飽的餐廳;   第二,對於中式吃到飽的餐廳,高雄有兩間,但是另外 一家的服務態度與服務生沒有蓮園好,其僱用的服務員多為 有一定年紀的中年婦女,以往甚至出現過服務人員對客人說 教的情況,讓小遠對它的印象很差,同時它的室內裝潢擺設 也沒有蓮園來得豪華精緻,所以小遠選擇了蓮園;   第三,小遠覺得家聚的確該吃比較好的餐廳,但也不必 要奢侈到吃到太高檔太花錢的餐廳,同時因為小遠已經買了 台電腦,他必須對自己的預算稍做控制,所以他選擇了中檔 價位的蓮園。   綜合整體的考量因素,便是小遠為何會選擇蓮園做為家 聚地點的重要原因。 五、重要延伸決策   對於小遠在其它事項的重大消費決策上,我們還可以小 遠在挑選機車來做為例子:   來到中山,小遠覺得最有必要的事情就要買一台機車; 因為中山的校園是屬於山坡,而且要到市區不太方便;加以 高雄市又大,同學間若要出去遊玩,沒有一部交通工具是很 不方便的,因此小遠決定要買一台機車做為交通工具。   機車的廠牌也不少,在決定廠牌之前,他得先決定要買 哪一種大小的車輛;究竟是要一二五的,還是要一五零的? 還是要五十?還是九十的?   小遠覺得輕型的機車像是女孩子騎的,因此他不願意買 輕型的機車;但是,預算有限,他家裡給他五萬五的預算讓 他去買車,而雖然一五零的機車看起來比較拉風,他很喜歡 ,但是礙於預算的不足,他選擇了價位在四萬七到六萬五之 間的一二五機車。   決定了車大小,該決定廠牌了,眼前有光陽豪邁、三陽 迪爵、三陽迅光、幾種相差不多、但他一直在比較的型式, 讓他思索。   我們先看看這幾台車的一些基本資料:   車體大小:迅光>豪邁>迪爵   價  位:迅光六萬一>迪爵五萬二>豪邁四萬八   保固年限:豪邁>迅光=迪爵   最後他決定選擇光陽豪邁,他的考量原因如下:   第一,他希望在五萬五的預算內,選擇能買的車,因此 迅光第一個出局;   第二,他覺得廠商的保固年限越久,表示廠商越敢對自 己的產品負擇,因此就這一點比較,豪邁較吸引他;   第三,迪爵車體較小,在小遠的心目中,車體大的機車 看起來比較拉風,所以豪邁在這一點也佔優勢;   第四,小遠希望在買車之後,還有其它的預算能夠買相 關的配件,像是安全帽,防盜器等等,因此較便宜的車便較 吸引他;   第五,迪爵與豪邁階屬三陽與光陽中檔價位的產品,因 此功能差異不明顯,所以對小遠來說,差不多的東西,當然 要選擇較便宜者。   所以小遠最後的選擇,便是光陽豪邁。 六、結論   由小遠的選擇行為來看,我們可以發現,消費者最基本 的選擇心態,就是希望商品越便宜越好,也希望商品品質越 高越好,當兩者無法不能兼得時,就是考量的地方。   而以小遠而言,他覺得只要品質有一定的水準,他希望 買到的商品是越便宜越好,也就是說在他的考量中,價格是 很重要的考量,但是他也不希望因為價格而影響到商品的品 質,所以在他所能接受的範圍內,他會決定要買品質最優的 商品。 more

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俄羅斯統獨問題

一、 前言: 自一九九六年俄羅斯與車臣共和國停戰以來,一九九八年雙方關係再度陷入緊張,甚且兵戎相向再度開啟戰端,俄羅斯軍隊佔領車臣共和國將近三分之一的領土,逼近車臣共和國首府格洛斯尼。俄羅斯總理普丁在得到總統葉爾欽的全權授權之下,勢在必得的指揮軍隊逐步逼近車臣首府,造成車臣危機。而車臣事件至今尚未落幕,此一民族獨立問題未來是否會造成連鎖反應,乃至於促成俄羅斯聯邦在蘇聯瓦解之後更進一步的分崩離析,實值得注意。 二、 車臣危機之背景: 車臣共和國位在俄羅斯中北高加索地區,是通往黑海一帶的要衝,經濟上仰賴石油出口,面積約一萬九千平方公里,人口約一百二十萬人。其中在車臣伊斯蘭民族約佔六成,斯拉夫民族佔約三成半;前者信奉回教,種族文化皆異於俄羅斯本土;後者則信仰東正教。自帝俄時期佔領車臣,將之納為屬邦後,數百年來,車臣人一直企盼獨立。但一八五九年在當時俄皇亞歷山大二世的大斯拉夫主義政策之下,併吞車臣為其領土之一部分。第二次世界大戰時,史達林以車臣支持納粹德國為由,將四十萬車臣伊斯蘭人民流放到中亞一帶,直至一九五三年史達林去世之後,車臣人才得以陸續返回高加索故土,然而其祖產、土地多為新移入的俄羅斯人所強行佔用,此一事件在車臣人心目中造成永難忘懷的民族仇恨。 一九九一年蘇聯解體前夕,當時的車臣共和國總統杜達耶夫利用莫斯科政權忙於內鬥無暇顧及,趁機宣布脫離俄羅斯聯邦獨立。俄軍聞訊曾試圖鎮壓,然無功而返。 三、 車臣危機之經過: 一九九一年杜達耶夫在當選第一任民選總統之後,除了隨即宣布脫離俄羅斯聯邦成為獨立之共和國外,並同時頒佈車臣共和國憲法,組建車臣政府軍,公然與莫斯科的俄羅斯中央政府分道揚鑣,一方面拒絕上繳聯邦預算,並拒絕簽署新成立的俄羅斯聯邦條約。對於一九九三年四月俄羅斯境內的全民大選與俄羅斯杜瑪(下議院)選舉也同樣拒絕參與投票,而這一連串的獨立舉動均帶給莫斯科當局相當大的困擾。 車臣共和國獨立之初,礙於俄羅斯在聯合國安理會的常任理事國地位,而未能獲得聯合國的認可,因此在國際社會無法得到支持或外援,而當時莫斯科高層則忙於內鬥及對抗共產黨殘餘勢力,無暇他顧,因此整個車臣問題就被暫時擱置一旁。 杜達耶夫在宣布車臣獨立之初,曾承諾要將車臣變成高加索地區的科威特,然而事與願違,此一夢想遲遲未能實現,獨立之後車臣人依然過著貧窮、落後與社會治安混亂的日子。因此,車臣總統杜達耶夫等主政者始終需面對其國內反對派的勢力,而另一方面,俄羅斯總統葉爾欽在一九九四年十一月二十九日發表措辭極為強硬的談話,要求車臣當局在四十八小時之內解除武裝並釋放所拘捕之俄羅斯戰俘。而杜達耶夫認為獨立是政治問題,需與俄羅斯總統葉爾欽直接進行會談。在雙方高層官員談判陷於僵局,互不相讓的狀況下,莫斯科當局以其優勢武力進逼車臣首府格洛斯尼,逼迫車臣共和國放棄獨立之路,車臣問題的序幕於焉展開。 其後車臣總統所率領的政府軍,在俄羅斯大軍壓境之下,退入山區進行游擊戰。一九九六年五月車臣總統杜達耶夫戰死,獨立運動為之一挫,然而自同年七月開始又逐漸恢復戰力,在八月時更一舉攻下首府格洛斯尼的俄軍守區,迫使莫斯科當局暫時停火,再度坐上談判桌,商討並簽訂有關撤兵之協議。 一九九八年九月開始,莫斯科市區頻頻傳出爆炸案,且由車臣軍閥巴沙耶夫所率領的回教激進份子在該年八月與九月的時候,兩度跨越車臣邊界,入侵達吉斯坦共和國與俄軍發生戰鬥。據此迫使俄羅斯政府不得不在該年九月十八日決定揮軍攻入車臣,至十一月時已佔領車臣大半領地,直至一九九九年初,俄羅斯軍隊已攻下車臣共和國全境,並在當地成立一聽命於俄羅斯中央之車臣政府。 然而車臣問題並未隨之落幕,代之而起的則是游擊戰的再度開始,莫斯科市區的治安也因此籠罩在爆炸案隨時可能發生之陰影下。 四、 車臣危機的影響: 車臣問題對俄羅斯聯邦而言,不管是現在或以後,都將如同一顆不定時炸彈。截至目前為止,其對於政治、經濟、民族仇恨及軍事等各方面的影響,都已經逐漸顯現出來。以下即為幾項要點: (一) 經濟上:俄國自從在車臣用兵以來,耗資超過一萬億盧布,而現今為維持在當地駐軍,其經費目前尚在持續增加中,加上未來若要重建,則經費勢將更為龐大,加上莫斯科市區治安因此敗壞,且目前俄羅斯國內通貨膨脹持續擴大,盧布兌換美元之匯率每下愈況,國外投資望之卻步,軍隊與礦工薪資難以發放,此皆在在顯示出車臣戰事使得俄羅斯的經濟雪上加霜。 (二) 民族上:民族矛盾加深、彼此關係愈形緊張。俄羅斯出兵至今,車臣方面傷亡人數超過數萬,俄羅斯方面亦然,且此戰役使得高加索地區人民反俄情緒更加高張,徹底破壞了斯拉夫民族與伊斯蘭人民的關係,亦導致車臣民族意識增強,雖然就目前戰事觀之,俄羅斯方面佔有優勢,然戰事結束後,車臣這個區域仍將成為俄羅斯的不定時炸彈,零星的游擊隊以及反抗運動將難以根絕。 (三) 政治上:以俄羅斯總理普丁為首的克里姆林宮一派,由於執政之優勢在下屆的總統大選中,取得了領先的地位,在目前可能出線的諸總統候選人中,其聲望另其他有意角逐之人望塵莫及。俄羅斯人民在一九九四年的鎮壓車臣運動中,對於俄羅斯政府是持著反對的態度,同時政治人物們也反對政府的出兵舉動。但在經歷了北約出兵干預科索夫獨立事件,嚴重的傷害了斯拉夫民族的情感之後,俄羅斯人民轉而支持政府對於國內的分離主義運動,採取較為積極的立場。這股民意潮流使得各政治人物不敢攖其鋒,因此俄羅斯內部主戰聲浪高漲,而另一方面由於政府在對車臣的戰事中取得優勢,因此滿足了俄羅斯人民在前蘇聯解體後所失去的國家榮譽感及驕傲,是以這場戰事交雜著政治力的鬥爭,總理普丁不可能放棄如此大好機會,他必然設法延長這場戰事的時間,不管是在軍事行動上、或在談判往來的過程,使其能在總統大選中,搶得有力的地位。 五、 結語: 俄羅斯與車臣的這場戰事,接續在科索夫事件、東帝汶獨立之後,而這次的事件也不過是更直接的反映出國際間現實政治的一面而已。南斯拉夫、印尼,與北約或美國相比,不過是國力遠遜其後的國家,因此北約或美國、聯合國可以高舉著人權的旗號干預這些地方的問題。一旦將焦點換至俄羅斯境內的車臣,則車臣人民就得不到任何國際間的支持與援助。究其原因乃是俄羅斯的軍事實力遠非南斯拉夫或印尼可堪比擬,儘管俄羅斯的經濟不振,但其武裝實力與核武能力,仍承襲原蘇聯時代的規模,即使美國或北約亦不得不對其退避三舍;其次,車臣地處高加索地區,對於美國與北約皆屬鞭長莫及之區域,對它們而言並未涉及切身國家安全的問題,更未牽涉大規模之國家利益,干預對其自身並不一定有利;第三,俄羅斯在聯合國中乃為具否決權的強權之一,因此聯合國安理會不可能通過派出聯合國部隊加以干預;第四,目前國際間尚有許多的國家內部存有分離主義的問題,且不只是存在於所謂非民主國家當中,即便是民主國家也是如此,例如眾所周知之加拿大魁北克問題、西班牙巴斯克省問題等等,因此國際強權普遍對於俄羅斯出兵干預車臣的問題,均不願意明確表態,以免間接鼓舞了國內的分離勢力或使友邦立場尷尬。 在這四點因素的影響之下,國際間對於車臣問題,始終僅有聊表心意、表示同情的官式口頭聲明,卻未見任何實質的舉動或援助,而將之視為俄國內政之一部分,亦不見各國際強權利用所謂人道、民族自決等藉口加以干預。此並非強國所謂不公,實則即為國際現實。而俄羅斯政府對於車臣除僵化的以軍事力量鎮壓及設置傀儡政權之外,並無謀求解決之道的決心,反之則有政客藉此而為抬高身價之籌碼,因此車臣問題若想真正解決,恐非朝夕之間得以理清。 more

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一、何謂體適能?

一、 何謂體適能? 體適能是指的是一個人的身體的能力,足以應付下列四 種層次的需求:   能勝任日常生活中一切的身體活動。   能達成工作職業上的要求。   能享受休閒生活。   能處理突發狀況。   而比上述四種需求更深一層的意義,就是適當的開發身 體的潛能;而要如何開發身體的潛能?當然就是以適當的運 動來增進體適能。 二、 體適能的衡量指標: 前面所描述的部份,為體適能的意義,而在衡量體適能 的優劣上,也有幾項指標:   心肺耐力   肌力   肌耐力   體脂肪適當比例   上面所列者為衡量體適能的指標,以下將分別介紹各項 指標的意義。 三、 心肺耐力: 心肺耐力是指心肺在不疲勞的情形下,維持長時間工作 效果的能力。更進一步說,心肺耐力強的人,在進行長時間 的有氧運動時,較心肺耐力差的人更不易疲勞。   要有良好的心肺耐力不難,只要持之以恆的進行有氧運 動,諸如慢跑、游泳等,一週至少三次,每次至少三十分鐘 至五十分鐘,即可培養出良好的心肺耐力。 四、 肌力: 肌力是指人體的肌肉所能負荷的重量,肌力越強的人也 就越有力量去負荷較大的重量,肌肉的發育也較肌力差的人 來得發達。   鍛鍊肌力最好的方式便是進行無氧運動,以啞鈴或槓鈴 或是其它的健身器材加以訓練,可以達到肌力成長的效果。 五、 肌耐力: 肌耐力所指的是肌肉在不疲勞的情形下,維持長時間工 作效果的能力。而肌耐力與心肺耐力最大的差異在於活動型 態上的不同,肌耐力的鍛鍊以無氧運動為主,對心肺耐力的 需求較低;而心肺耐力的鍛鍊以有氧運動為主,因為有氧運 動對肌力的需求較小。   鍛鍊肌耐力的方式與肌力類似,都可以健身用具進行, 但方法不同,鍛鍊肌力要重量大、但次數少,而鍛鍊肌耐力 則是須要用較低的重量、次數高的方法來訓練。 六、 體脂肪比例: 體脂肪比例是指脂肪在身體中所占的比例。一般正常人 的體脂肪比例通常在百分之十七左右,運動員可在百分之八 到百分之十二,健美或健力選手則更可低到百分之五。   體脂肪比例過高有什麼壞處?一來可能造成肥胖,其次 可體脂肪比例高使得肌肉看起來不結實,鬆垮垮的不美觀, 再者體脂肪比例高也會使人活動力降低。 more

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職場不幸福!女性愛十大幸福企業、羨慕十大幸福女

職場女性一路走來、辛苦如一,鹹豬手、升遷難、調薪少,職場女性打拼真不易,痛苦指數一路狂飆六十七;與之相反,女性對職場幸福指數的感受則是嚴重嚴重偏低,只有四十七。 根據9999汎亞人力銀行調查顯示,職場女性對自己的職場幸福指數普遍感覺偏低,經加權計算後僅得到47.18分,女性上班族真是「既痛苦又不幸福」。在這種情形下,職場女性總是期望能進入一家對女性友善、懂得照顧女性員工的「幸福企業」中工作,讓自己的職場幸福感加分。 哪些是最懂得照顧女性的十大「幸福企業」呢?根據調查結果,擁有精美漂亮哺乳室的智邦科技勇奪冠軍,工作環境佳、設備完善、福利健全,懷孕的女員工還可以有薪資30%的生育補助,女性員工產後,還能享有十個月「留職半薪」的待遇,光以月薪四萬計算,這位女職員產後十個月內只要專心的帶小baby,就可以得到智邦科技補助的二十萬育兒津貼,真讓其他公司的女員工欣羨不已。 亞軍是去年的冠軍、號稱最懂得照顧員工的「奇美電子」,奇美除了法令規定的哺乳室外,又耗資三億興建專屬托兒所,有最新的設備、最齊全的電腦教室、圖書室、最好的幼教老師,讓媽媽們可以安心工作,而且還有托兒所專車接送,讓媽媽不用煩惱安全問題。而法律規定女性員工該有的福利,奇美電子不但一項也沒少、還優於法律規範,僅女性生理假就給了30天,足足比兩性工作平等法規定的12天多出18天,家庭照顧假也比法令規範的七天多一倍、為十四天,每一胎嬰兒出生除勞保的生育補助外。 今年的季軍則是友達光電,除了女性福利措施完善,應有的設備一應俱全之外,該有的結婚、訂婚、育兒、生產等等假期與津貼一項也不少,並有專業醫護室提供女性員工醫護諮詢與健康檢查,連去停車場、都還安排接駁車護送員工去停車場取車,除此之外,友達還為女性規劃訓練課程、強化技能,對於女性員工的高晉升率更是許多大企業難以望其項背,使友達成為勞委會評鑑為「重視女性人力資源」的優良事業單位。 而殿軍則是在履歷表格上沒有性別、年齡、婚姻狀態及照片的欄位,真正做到「雇用平等」的福特六和汽車,不管招募、薪資都沒有性別差異,除法令規範的福利都有之外,還特別照顧女性,除哺乳室的設置及子宮頸抹片檢查、以及特約幼稚園外,還有孕婦專屬停車位的規劃。最特別的是,福特六合還很細心的為孕婦安排電腦防護衣,避免肚子裡的小生命受到電腦輻射的傷害呢! 第五到十名是IBM、宏碁、國泰金控、統一超商、雅芳、及雀巢,基本上這些企業在假期規定、哺乳室的設置等等都符合法令規範,但它們都有獨特照顧女性的方式。雅芳擁有「危急假銀行」、女性「腹部超音波」、「乳癌檢查」等福利;電腦巨人IBM,將產假期限由法定的五十六天延長為六十天,並將育嬰假的範圍由三歲以下改為六歲以下,可請兩年育嬰假;金控龍頭國泰金控,女性員工因生育所引起的疾病花費可實報實銷,並有作為模範的哺乳室,總公司、分公司都有;而知名食品業者雀巢,除了將產假延長為三個月外,員工生產還可以獲贈免費奶粉一年,真是營養又實惠! 詢問受訪的職場女性為什麼會選擇這些企業,則可發現「女性設施規劃完善」、「穩定、形象好」、「女性福利多」、「薪資調整平等」、「升遷平等」是她們選擇這些企業的主要原因。 除了十大「幸福企業」外,職場女性又羨慕、希望成為哪些「幸福女」呢?調查顯示,悠游愛情又不受婚姻拘束、貌美又財力雄厚的名女人「何麗玲」成為今年職場女性嚮往的第一名!而同時兼顧家庭與事業的名主持人「于美人」排名第二,第三是已婚的暢銷作家、知名主持人「吳淡如」;第四是去年失戀、但仍舊保有美麗多金形象的101董事長「陳敏薰」;第五名是螢幕形象良好、家庭幸福、演藝專業受肯定的「張艾嘉」;第六則大家心目中的「天之驕女」、有總統老爸、醫生老公、以及兩個可愛兒子的「第一公主」「陳幸妤」;今年第七名則是有「最美麗的歐巴桑」之稱的「陳美鳳」;第八名是息影嫁給富商老公、家庭生活幸福的名演員「林青霞」;第九名則是去年爆紅的美女名模林志玲,而第十名則是眾所公認「王子公主」之合、微風廣場小開廖鎮漢之妻、「微風少奶奶」「孫芸芸」。 受訪者選擇這些「幸福女」的主要考量,是因為認為這些人或者「社會成就受肯定」、或者「多金」,以及「家庭幸福」、「容貌美麗」、「很多男性追求」等。顯示事業成就、家庭、外貌是職場女性追求幸福的主要標準。 9999汎亞人力銀行營運長楊肯誠表示,完整健全的女性福利制度大都存在於中大型規模的企業中,一般中小企業因能力不足、鮮少注意女性福利,而中小企業又是我國受僱人口最多的主體,也因此職場女性受到的企業照顧普遍不足,才會對這些企業產生嚮往。一家能提供安心、安全、安定的企業,很自然就會成為職場女性欣賞的目標。 出席記者會的社交名媛、33Beauty女性網站顧問吳玟萱則認為,調查中所票選出來的「幸福女」恰恰都符合女性人生的基本夢想:受到肯定、美麗、多金。只要符合其中幾項,甚至一項,就會受到職場女性的羨慕,因此何麗玲、陳敏薰、孫芸芸、陳幸妤都是很標準的「幸福女」,而由何麗玲高居第一名也可以看出,現代女性已經不再以婚姻有無作為判斷女性幸福與否的依據,能不能活得快樂自在、能不能活得「愛自己」,才是現代女性追求的價值。 more

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兼差機會多!八成上班族想兼差抗通膨!打字、翻譯、設計正夯

物價漲不停,每天加班、賣肝的上班族很命苦,今年一到五月實質平均月薪比去年同期大幅衰退2.01%,創廿九年來最大跌幅;而台股也跌不停,7/16更一度創下22個月以來最大跌幅、跌至6710點,想靠投資貼補家用也不可得。在實質薪資衰退日益嚴重的情形下,兼差成為上班族唯一的出路。根據國內最大兼差網站Jcase兼差外包銀行最新調查顯示,目前有三成一上班族兼差,在沒兼差的人裡面,有高達八成一想成為職場劈腿族,創下Jcase歷次兼差意願調查中的最高比例。 根據Jcase兼差外包銀行最新調查顯示,31.05%上班族已是職場劈腿族,68.95%還不是,若進一步詢問還沒兼差的上班族對兼差意願時,高達81.29%表示有意願,佔全體受訪者比例為56.05%,表示完全沒有兼差意願的只有18.71%。而有兼差意願的上班族最想從事的兼差類型,以「Case by Case的接案工作」最多,其次是「家庭代工」,再者是「假日活動,如展場活動、賣場促銷打工等」,但對「便利商店等計時工作」的兼差意願則較低,只有三成二。Jcase兼差外包銀行總經理徐嶔煌分析,這是因為上班族平時工作已很忙碌,每天下班後扣除睡覺時間,能兼差的時間有限,若要從事便利商店等計時工作,不但工時長,且時薪不過95、100元,時間上遠不如接案工作或家庭代工來得彈性,收入更比不上。 不過,雖然有18.71%上班族表示沒有兼差意願,但問及原因時,受訪上班族表示不想兼差的主要原因分別是「保住現有工作就不錯了」、「太累了、怕過勞死」、以及「希望維持生活品質」。這反映出在經濟景氣趨緩的壓力下,部份上班族的心態趨向保守,希望保住自己的飯碗優先。 而目前已兼差的上班族,兼差類型以「Case by Case的接案型工作」為大宗,佔57.79%,其次是「其他類型,如網拍」,佔20.78%。第三是「假日活動,如展場活動、賣場促銷打工」。根據Jcase兼差外包銀行整理目前兼差上班族最夯、最想從事的十大兼差工作類型,第一名是「錄音、聽打等一般Key-in工作」,第二名是「書籍、文件等翻譯工作」,第三名則是「名片、DM等平面美術或文宣設計」,其後依序是「書籍、文章寫作或編輯」、「網頁及Flash設計製作」、「創意文案、部落格寫手等撰寫專案」、「便利商店打工、座談會、展場促銷等工作」、「應用軟體程式設計」、「電腦主機等硬體設備維修」、「一般企業網站建置」等。當問及已在兼差的上班族,每個月可增加多少收入時,有22.21%超過三萬,19.2%在兩萬到三萬之間,22.73%在一萬六到兩萬之間,平均而言,上班族兼差的所得約為2.2萬元。 Jcase兼差外包銀行總經理徐嶔煌指出,這次調查關於兼差意願的比例,比2007年的53.54%、2006年的34.82%都還要高,成為三年來最高的一次,這是因為今年物價上漲、收入縮水,而五月下旬後股市又直直落,上班族除了兼差來貼補收入外,別無他法,這顯示今年上班族真的被物價跟股價打擊到怕了。 不過徐嶔煌也分析表示,台灣大環境雖然不理想,但因企業外包是持續發展的趨勢,而且今年廠商由於通膨的關係,銷售成績不理想,更需要強化銷售活動,企業對促銷活動、商品設計、產品網站建置、文案撰寫等等工作需要大量兼差的人力,因此兼差、接案的機會還是相當多。他建議想兼差的上班族可以從這個角度切入,提高收入、對抗通膨。 more

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